4 Macan ( mama cantik ) Awet Muda

Dunia penuh keajaiban, dimana para MACAN ( mama cantik ) yang awet muda, seakan seperti gadis dewasa yang kulit wajahnya yang masih kencang. Pada hal para macan ini sudah memiliki anak yang sudah dewasa namun, bila kita lihat para macan ini dengan anaknya seakan terlihat seperti seudara kandung.

4 Manfaat Air Hangat Untuk Mempercantik Kulit Dan Rambut Anda

Air putih adalah minuman wajib jika Anda ingin menjaga kesehatan. Namun bukan hanya bisa mempertahankan kesehatan saja, air putih yang diminum saat hangat akan sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit dan rambut lho.

Seperti dikutip dari healthmeup.com, air hangat bisa membersihkan tubuh sehingga berpengaruh positif kepada kecantikan kulit dan rambut, seperti berikut ini.

1. Mempermudah Anda Untuk Tidur

Mandi air hangat atau merendam kaki di dalam air hangat bisa memberi perasaan nyaman dan rileks. Hal ini akan membuat Anda lebih mudah merasa mengantuk dan memberikan waktu tidur yang baik di malam hari.

Dengan kualitas tidur yang baik, Anda sekaligus mencegah timbulnya lingkaran atau kantung hitam di bawah mata. Minum air hangat sebelum tidur juga mampu membuat perut hangat dan penuh, sehingga menghindarkan Anda kedinginan dan merasa lapar, yang mana bisa mengganggu kualitas tidur Anda.

2. Mencegah Jerawat Dan Penuaan Dini

Karena air hangat bisa membersihkan tubuh dengan baik, hal ini berakibat baik pada kesehatan kulit. Kulit jadi bebas jerawat karena air hangat membantu membuang racun yang menyebabkan tumbuhnya jerawat dari dalam. Air hangat juga bisa mengangkat kotoran dengan baik jika dijadikan pembersih wajah sehingga Anda jauh dari jerawat.

3. Melembabkan Dan Menghaluskan Kulit

Minum air hangat secara rutin akan membantu menjaga kelembaban kulit dan kelembutan kulit. Jika Anda sering menghabiskan waktu melakukan aktivitas di dalam ruang ber-AC, maka minum air hangat akan mencegah kulit kering dan bersisik.

4. Kesehatan Rambut Dan Kulit Kepala

Minum air hangat akan mencegah ketombe, melembabkan dan menunjang pertumbuhan rambut yang sehat. Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga akan membantu mencegah rambut kering dan rusak lho. Keramas dan membilas rambut dengan air hangat juga membantu membuang kotoran yang menempel di kulit kepala.

Nah, mau menerapkan konsumsi air hangat mulai sekarang? Air hangat paling enak diminum saat pagi hari hingga malam hari. Mari kita hidup sehat dan cantik dengan air hangat.

TRIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN ANDA

4 Makanan Sehat Untuk Obat Alami Anti-Depresi

Banyak hal yang bisa membuat Anda depresi, namun Anda tidak harus pergi ke dokter untuk mengatasi ini. Cara aman dan alami bisa juga ditempuh, salah satunya dengan makanan. Bukan hanya Anda saja yang merasa ingin makan semua hal jika sedang sedih, kesal atau sebagainya.

Daripada terjebak dengan pilihan makanan tidak sehat, alihkan kebiasaan banyak makan saat sedang emosi dengan makanan yang bisa meredakan depresi. Seperti dikutip dari everydayhealth.com berikut ini.

1. Teh Hijau

Menyeduh teh akan memberikan terapi secara langsung dari aroma dan rasanya yang hangat. Antioksidannya sangat baik dalam mengatasi depresi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Terutama kandungan theanin yang mampu menjadi anti-stres. Untuk menambah rasa nyaman, tambahkan madu.

2. Ikan Laut

Ketika Anda butuh asupan asam lemak omega-3, maka ikan laut adalah sumber terbaik. Asam lemak omega-3 bukan hanya akan menjaga kesehatan jantung dari radang, namun juga bisa meningkatkan kemampuan otak dan melawan depresi serta meningkatkan mood.

3. Susu Rendah Lemak

Yogurt, susu low-fat atau non-fat hangat bukan hanya lebih sehat karena tidak banyak lemak, namun juga kaya kalsium, vitamin dan protein. Teksturnya yang lembut dan kental membuat Anda cepat sekali merasa rileks. Hal ini juga yang menjadikan susu sangat baik mengatasi insomnia.

4. Cokelat Hitam

Cokelat hitam memang lebih pahit, namun lebih kaya antioksidan. Jika ingin tidak stres, maka makan dark cokelat adalah wajib hukumnya. Dark cokelat bisa membantu melepas serotonin dan mengurangi ketegangan pada otot dan pembuluh darah kardiovaskuler. Namun jangan terlalu banyak makan cokelat juga, bisa jadi Anda malah gemuk.

Kini Anda sudah tahu kan, apa yang harus dimakan saat Anda sedang kesal? Coba salah satu tips diatas ya. Selamat mencoba.

TRIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN ANDA

3 Cara Membersihkan Kulkas Agar Tidak Tergoda Untuk Makan

Penerapan diet harus diikuti dengan kemauan keras dan komitmen yang kuat. Seringkali banyak orang gagal diet karena tergoda makanan di dalam kulkas. Oleh karena itu, membersihkan isi lemari pendingin adalah cara yang tepat untuk mendukung keberhasilan diet.

Seperti dikutip dari health.com, ada beberapa cara untuk 'membersihkan' kulkas Anda dari berbagai makanan buruk yang menggoda untuk disantap, antara lain adalah

1. Penuhi dengan telur, buah dan sayur

Menu diet yang sehat perlu disiapkan jika Anda ingin diet berhasil, salah satunya adalah dengan memenuhi kulkas dengan makanan pendukung diet seperti telur, buah dan sayur. Jika kulkas penuh dengan makanan sehat, maka Anda akan lebih termotivasi untuk melakukan pola makan sehat.

2. Keluarkan semua junk food

Tentu saja jangan menyimpan keripik atau kentang goreng di dalam kulkas, atau Anda akan sangat tertarik memakannya. Lebih baik keluarkan semua, bagikan ke teman atau undang teman-teman Anda untuk membantu menghabiskannya.

3. Bagikan semua makanan manis

Jangan pula menyimpan makanan manis seperti kue, permen atau es krim. Panas matahari memang membuat Anda ingin makan makanan manis dan dingin. Untuk menggantinya, buatlah satu teko infused-water untuk mengganti minuman manis dan es krim Anda.

Nah, segera ikuti tips diatas agar Anda tidak tergoda lagi dengan isi kulkas. Anda akan lebih bersemangat karena isi kulkas Anda juga ikut mendukung keberhasilan tujuan diet Anda. Sekian, selamat mencoba.

TRIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN ANDA

5 Cara Alami Untuk Ruangan Segar Dan Wangi

Terkadang kita bisa mencium bau yang khas di setiap ruangan rumah. Banyak orang yang menggunakan penyegar ruangan untuk lebih berhemat. Berikut beberapa cara agar rumah Anda lebih harum, supaya pikiran lebih rileks dan segar, seperti dilansir dari amerikanki.com.

1. Letakkan Lembaran Fabric Softener

Salah satu trik terbaik, yang dapat Anda gunakan untuk membuat rumah Anda wangi adalah meletakkan lembaran pelembut kain. Anda dapat menempatkannya di bawah selimut, di laci, dan di bawah bantal sofa.

2. Nyalakan Tungku Aromaterapi

Aromaterapi akan membuat ruangan Anda menjadi wangi seperti di tempat spa.

3. Memanggang Kue

Harum kue yang sedang dipanggang, akan menciptakan sensasi lezat yang bisa Anda cium dirumah.

4. Buka Jendela

Mungkin ini terdengar sangat sederhana, namun ini benar-benar bekerj untuk memberikan keharuman ruangan yang menyegarkannya. Udara yang segar dapat meningkatkan kualitas tidur Anda pada siang hari atau malam hari.

5. Bunga

Meletakkan bunga-bunga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga rumah Anda agar berbau harum dan menyegarkan ruangan rumah Anda.

Rumah adalah yang terbaik bagi Anda. Dimana pun Anda pergi, Anda pasti kangen akan bau rumah Anda. Menjaga ruangan rumah Anda agar harum dan segar, akan membantu Anda tetap sehat dan pikiran pun rileks serta dapat menghilangkan stres. Sekian, selamat mencoba.

TRIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN ANDA

4 Tips Untuk Menghilangkan rasa Lelah Pada Tubuh

Hai para wanita, pernahkah Anda berada dalam kondisi di mana tubuh Anda terasa sangat lelah? Bahkan setelah berhari-hari lamanya, lelah itu tak kunjung hilang? Pada saat-saat tertentu, tubuh kita bisa berada dalam kondisi drop. Mau melakukan aktivitas pun rasanya tak lagi bersemangat karena rasa lelah yang teramat sangat.

Dilansir dari persistenceunlimited.com, ada sejumlah tips yang bisa Anda ikuti untuk mengatasi rasa lelah Anda. Tips-tips berikut ini termasuk tips yang praktis karena bisa langsung diikuti. Anda hanya butuh komitmen yang kuat untuk memulai kebiasaan baru demi mengatasi rasa lelah yang tak kunjung hilang selama berhari-hari.

1. Olahraga Aerobik
Kenapa tubuh dalam kondisi lelah kok malah disuruh olahraga, aerobik pula? Well, Ladies, ternyata olahraga aerobik ini bisa memperlancar aliran darah Anda. Dengan melakukan olahraga aerobik, tubuh Anda akan kembali bersemangat dengan berenergi. Lalu, di malam hari, Anda bisa tidur lebih nyenyak lagi.

Anda bisa coba untuk melakukan olahraga aerobik di pagi atau sore hari. Tergantung dengan kebutuhan dan jadwal Anda. Olahraga dengan intensitas tinggi memang akan menguras energi Anda. Tapi olahraga jenis ini bisa sangat bermanfaat untuk membantu Anda mengembalikan energi tubuh dan tak lagi merasa lelah sepanjang hari.

2. Kurangi Konsumsi Gula
Anda terbiasa minum kopi manis atau teh manis di pagi hari? Minum minuman yang mengandung gula di pagi hari bisa menyebabkan rasa lelah. Sebagai gantinya, Anda bisa mengganti gula dengan madu.

Di siang hari, kurangi kebiasaan ngemil yang manis-manis. Meskipun sulit, tapi Anda harus tetap mengusahakannya. Biasanya para pegawai kantor lah yang sulit untuk menahan godaan ini. Ketika duduk bekerja menghadap komputer, biasanya godaan untuk ngemil tak tertahankan. Tapi demi kebaikan Anda, sudah saatnya Anda lebih ketat mengontrol kebiasaan makan dan ngemil Anda.

3. Sarapan Pada Waktunya
Selalu usahakan untuk sarapan di pagi hari ya. Pastikan selalu ada protein dalam menu sarapan Anda. Sumber protein ini bisa diambil dari telur atau ikan. Jika Anda melewatkan sarapan, akan lebih cepat lapar sebelum jadwal makan siang dan pada akhirnya Anda akan mengonsumsi lebih banyak makanan dari biasanya.

Untuk makan siang, pilihlah menu yang tak terlalu berat. Dan nikmati makan siang Anda dengan perlahan, jangan terburu-buru. Nikmati setiap suapan makan siang Anda. Oh ya, jangan sampai kekenyangan ya, Ladies. Kekenyangan nantinya hanya akan membuat Anda lebih mudah ngantuk dan merasa lelah di siang hari.

4. Tidur Siang Singkat

Tidur siang bisa membuat tubuh Anda terasa lebih segar. Asalkan tidur siangnya tak terlalu lama. Cukup ambil waktu sekitar 15 menit untuk tidur siang. Dan rasakan perbedaannya. 

Ladies, rasa lelah ini bisa juga disebabkan oleh stres yang Anda alami. Jika memang alasan tubuh lelah lebih dipengaruhi oleh pikiran kestabilan mental, Anda pun perlu membangkitkan kembali semangat Anda Anda. Lakukan berbagai kegiatan yang bisa merilekskan pikiran Anda. Saat pikiran Anda sudah terasa lebih segar dan tenang, maka tubuh Anda pun nantinya akan mengikuti.

Itulah 4 tips untuk menghilangkan rasa lelah pada tubuh Anda setelah melakukan aktivitas sekian, semoga bermanfaat bagi Anda semua.

TRIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN ANDA

5 Tips Agar Vagina Kamu Wangi

Vagina merupakan bagian terpenting bagi wanita. Oleh karena itu vagina harus dijaga dan dirawat dengan sebaik-baik mungkin. Vagina merupakan organ intim yang sangat sensitif, jadi tidak boleh sembarang jika ingin merawat vagina.

5 Kebiasaan Buruk Akan Membuat Perut Kamu Buncit

Setiap orang pasti tidak ingin memiliki perut yang buncit atau banyak lemak. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa lemak sangat mudah untuk menimbun di sekitar area perut.

10 Makanan Pembersih Organ Hati Untuk Mencegah Penyakit Liver

Tak mudah untuk menghindari makanan yang mengandung pengawet, lemak jenuh, pewarna makanan dan bahan kimia lainnya yang meskipun pada awalnya digunakan untuk meningkatkan rasa dan tekstur, pada akhirnya justru berbahaya.

5 Makanan Yang Bikin Tubuh Anda Bisa Langsing Bila Sering Dimakan

Memiliki kelebihan berat badan memang membuat banyak orang menjadi tidak percaya diri. Hal ini dikarena, memiliki tubuh yang gemuk dan banyak memiliki lemak di sekitar perut, paha, dan lain-lain dapat membusat penampilan menjadi terlihat tidak menarik, sehingga dapat membuat banyak orang tidak percaya diri.

5 Cara Alami memerahkan Bibir Anda

Bibir yang merah alami merupakan salah satu bagian tubuh  wanita yang paling disukai oleh para pria. Pria akan senang jika melihat wanita dengan bibir yang merah alami. Untuk itu, bagi kaum wanita yang memiliki warna bibir yang gelap tidak perlu khawatir, karena hal itu dapat di atasi dengan cara-cara sebagai berikut:

Kecanduan Pornografi Bisa Bikin Kelamin Anda Tidak Bisa Bangun

Kemajuan teknologi membuat banyak orang dapat mengakses internet dengan mudah. Di internet sendiri orang-orang bisa menemukan berbagai pengetahuan yang mereka ingin cari.

5 Tanda Wanita Sedang Butuh Seks

Selain makan dan minum yang merupakan kebutuhan manusia yang harus dipenuhi, seks juga menjadi kebutuhan yang juga harus dipenuhi oleh wanita. Setiap orang dewasa pasti membutuhkan seks sebagai kebutuhan mereka.

Semua orang pasti memiliki hasrat seksual yang juga harus dipenuhi. Namun terkadang, tidak memiliki pasangan bisa membuat banyak orang tidak dapat memenuhi hasrat seksualnya.

Seperti halnya dengan wanita, wanita yang memiliki aktivitas seks yang kurang akan menunjukan beberapa tanda yang mungkin bisa kamu kenali. Tanda-tanda ini sangat berdampak pada kondisi kesehatan mereka.

Nah, mau tau seperti apa tanda-tanda wanita dewasa yang membutuhkan seks? Yuk, langsung saja kita simak ulasannya yang berikut ini:

1. Wajah kusam dan menua

Ternyata seks sangat penting untuk dipenuhi oleh semua orang termasuk juga wanita, karena jika tidak dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan wanita. Wanita yang kekurangan aktivitas seksual akan memiliiki wajah yang kusam, dan juga cepat menua. Biasanya wanita yang kekurangan aktivitas seks akan memiliki wajah yang berjerawat. Tak hanya itu, payudaranya pun akan mengendur dan otot-ototnya pun akan melemah. Jadi, kekurangan aktivitas seks akan sangat mempengaruhi kesehatan kulit wanita.

2. Mengantuk

Wanita yang kekurangan aktivtas seksual cenderung lebih kesulitan untuk tidur di malam hari. Hal ini dikarenakan wanita tidak mendapat hormon penenang atau hormon bahagia yang dihasilkan saat bercinta. Oleh karena itu, wanita yang kekurangan seks, akan mudah mengantuk di siang hari dan terlihat tidak bersemangat di siang hari.

3. Mudah sakit

Bercinta memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Salah satunya dapat meningkatkan antibody dan antivirus yang dapat melawan segala macam penyakit. Oleh karena itu, tak heran jika wanita yang kekurangan aktivitas seks mudah sakit, karena sistem kekebalan mereka juga menurun sehingga penyakit gampang masuk ke dalam tubuhnya.

4. Kehilangan percaya diri

Ternyata kurangnya aktivitas hubungan seksual tidak hanya dapat merusak kesehatan tubuh, tetapi juga merusak kepercayaan diri seorang wanita. Diketahui wanita yang kekurangan aktivitas seks, akan menurunkan rasa kepercayaan diri wanita tersebut, sehingga ia tidak akan pernah puas dengan dirinya sendiri.

5. Mudah lupa

Lupa biasanya disebabkan oleh menurunnya daya ingat seseorang. Lupa bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya adalah kekurangan aktivitas seksual. Hal ini dikarenakan, saat bercinta peredaran darah di dalam tubuh akan berjalan dengan lancar sehingga oksigen di dalam otak pun akan terpenuhi, dan membuat otak semakin baik. Namun, saat kekuragan aktivitas seksual akan membuat peredaran darah tidak lancar, dan otak pun kekurangan oksigen sehingga membuat daya ingat seseorang menjadi menurun.

Itulah dia ke lima tanda wanita yang membutuhkan seks dalam hidupnya. Semoga bermanfaat.

Trima Kasih Atas Kunjungan Anda

5 Faktor Wanita Merasa Sakit Ketika Hubungan Seks

Berhubungan seks memang menjadi salah satu aktivitas yang memberikan sensasi kenikmatan tersendiri bagi mereka yang telah menikah. Namun kenikmatan tersebut tidak selalu dirasakan oleh para wanita.

Humor: Beberapa Tips Melatih Kesabaran Ala Orang Stres

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk melatih kesabaran agar kita bisa lebih sabar lagi, namun cara cara berikut ini dijamin jika kamu bisa melakukanya maka kamu akan menjadi orang yang bisa sabar dan dapat mengendalikan emosi.

Nah mau tahu seperti apa cara melatih kesabarnya lihat berikut ini:

1. Nyabutin rumput pake belahan pantat

2. Ngecat rumah pake busa rokok

3. Ngejar kereta pake sepeda anak-anak yang roda tiga.

4. Ngitung beras sekilo sebutir-sebutir ­

5. Nganterin mantan ke rumah pacar barunya

6. Nunggu busway di Stasiun kereta api.

7. Masukin benang ke lobang jarum sambil naik bajaj

8. Makan bubur pake sumpit

9. Bangunin polisi tidur untuk sholat shubuh

10. Nyuapin patung pancoran

11. Ngitung bulu kaki mertua kanan dan kiri

12. Nungguin monyet bertelur

13. Nonton siput balapan jrak 5 km

14. Ngecat es btu pke cat tembok..

15. Potong rambut pakai gunting kuku…

16. Menggelitik mayat ampe tertawa

17. ada yang mau nambahin lagi ??

Ayo buruan???.....

Trima Kasih Atas Kunjungan Anda

Waspada Risiko Penggunaan Pil Kontrasepsi

Alat kontrasepesi adalah salah satu cara atau metode untuk mencegah pembuahan sehingga tidak terjadi kehamilan. Salah satu alat kontrasepsi yang sering dipakai wanita yaitu Pil KB. Namun dalam menggunkan alat kontrasepsi , seorang wanita dituntut bijaksana untuk memilih alat kontrasepsi yang aman digunakan.

Pertolongan Untuk Luka Iris atau Tergores Yang Efektif

Cara Menangani Luka Iris dan Luka Gores 

Menangani Luka Iris

Pertolongan Untuk Luka Iris atau Tergores Yang Efektif - Luka iris kerap terjadi saat kulit secara tidak sengaja tergores oleh benda tajam atau runcing, seperti saat memotong sayuran, tergores paku yang menonjol, dll. Banyak orang yang meremehkan luka iris atau luka akibat tergores, padahal luka tersebut memerlukan perawatan yang tepat jika tidak, luka akan mengalami infeksi. Untuk kasus yang lebih berat lagi, dapat menyebabkan demam, terlebih lagi jika benda yang menyebabkan luka iris / gores tidak steril. Jadi, bagaimanakah cara tepat untuk menangani luka iris?

Mencuci Tangan

- Jika luka iris menimbulkan pendarahan yang cukup banyak, cucilah terlebih dahulu kedua tangan anda sebelum menangani luka iris agar terbebas dari kuman. Setelah itu baru lakukan langkah berikutnya yang diperlukan.

Hentikan Pendarahan

- Beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama untuk luka iris atau luka gores adalah dengan menekan pendarahan dengan tissue atau kain bersih. Apabila darah dari luka cukup banyak, tambahkan kain atau tissue, jangan menggantinya! Tekan terus luka yang sedang mengalami pendarahan.

Apabila luka iris atau gores cukup besar hingga terus mengeluarkan darah, posisikan bagian tubuh tersebut agar lebih tinggi dari jantung.

Membersihkan Luka

- Setelah pendarahan mulai agak berhenti, bukalah perlahan kain atau tissue yang digunakan untuk menekan luka, lalu bersihkan luka iris dengan memulai menyingkirkan kotoran disekitar luka. Setelah itu, bersihkan luka dengan air hangat secara perlahan. 

Menutup luka iris

- pertolongan luka iris berikutnya adalah menutup luka yang telah dibersihkan dengan mengoleskan krim antibiotik yang bisa anda beli di apotik. Krim ini berfungsi untuk menghindarkan luka iris atau luka gores dari infeksi. Setelah mengoleskan krim, balut luka dengan perban. Ganti perban minimal 1x sehari dan ulangi langkah yang sama mulai dari mencuci luka, mengoleskan krim, dan membalut perban.

Itulah beberapa tips dan Cara Menangani Luka Iris dan Luka Gores. Semoga bermanfaat.

Trima Kasih Atas Kunjungan Anda

Tips Menambah Berat Badan Bagi Yang Ingin Gemuk

Beberapa Tips Menambah Berat Badan Bagi Yang Ingin Gemuk - Memang cukup banyak orang yang bermasalah dengan berat badannya. Sebagian merasa kesulitan menurunkan berat badan. Berbagai upaya keras dicoba namun tak sedikit yang membuahkan hasil. Di lain pihak, pun terjadi dengan orang yang berbadan kurus. Mereka kesulitan menambah berat badan mereka kendati sudah makan banyak. Nah, bagaimana cara yang tepat untuk menambah berat badan secara alami?

5 Cara dan Tips Menambah Berat Badan Secara Alami

Aturan Kalori

- Nah, cukup banyak orang yang merasa kurang dengan berat badannya yang berpikir bahwa untuk menambah berat badan artinya harus banyak menambah kalori, seperti keripik kentang, kue, junk food, dll. Hal itu justru dapat menimbun lemak dan dianggap bukan cara yang efektif untuk menambah berat badan. Cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi protein serta gizi seimbang untuk mencukupi asupan nutrisi tubuh.

Berolahraga

- Olahraga angkat beban adalah tips menambah berat badan yang paling banyak dianjurkan dan paling efektif. Olahraga angkat beban atau fitness merangsang pertumbuhan otot yang membuat tubuh terlihat lebih berisi. Pastikan agar olahraga angkat beban bisa diimbangi dengan asupan protein yang diperlukan untuk membentuk massa otot.

Nutrisi Lengkap

- Tips menambah berat badan adalah memperhatikan asupan nutrisi yang lengkap. Jadi bukan dipengaruhi oleh kuantitas atau besar porsi yang dimakan, melainkan juga nutrisi lengkap yang meliputi, sayuran, buah-buahan, protein dan karbohidrat.

Makanan Alami Penambah Berat Badan - Nah, bagi yang sedang berusaha menambah berat badan, bisa mencoba resep berikut ini:

Cara 1:

• Buah tin / buah ara kering - 6 buah

• Kismis - 1 genggam.

• Rendam kedua buah tersebut selama 1 malam.

• Makan buah tersebut beberapa kali dalam seminggu.

Cara 2:

Konsumsi buah mangga 3x sehari saat musim panas dengan segelas susu sebagai penutupnya. Cara ini disebutkan efektif untuk menambah berat badan selama 1 bln.

Disamping kedua cara tersebut, yang perlu diingat bagi mereka yang ingin menaikkan berat badan tentunya juga harus diimbangi dengan waktu tidur, makan cukup, serta pola hidup yang sehat.

Demikianlah informasi mengenai Beberapa Tips Menambah Berat Badan Secara Alami. Semoga bermanfaat.

Trima Kasih Atas Kunjungan Anda

Manfaat Lidah Buaya Yang Paling Dikenal Luas

Aneka Manfaat Lidah Buaya Yang Paling Dikenal Luas
- Lidah buaya atau yang kerap disebut Aloe Verra merupakan tanaman yang memiliki manfaat alami yang bermanfaat bagi tubuh, baik dalam maupun luar. Selain sering ditanam

Semangka Lindungi Jantung Bagi Penderita Obesitas

Khasiat Semangka Lindungi Jantung Bagi Penderita Obesitas

Siapa yang tidak suka semangka? Buah yang kaya akan antioksidan dan air ini merupakan salah satu buah yang terkenal di kalangan pelaku diet. Selain rendah gula, semangka juga memberi rasa kenyang sehingga sangat membantu para pelaku diet dalam menjalankan diet mereka.